คำตัดสินเกี่ยวกับการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวคืออะไร? เรายุติการอภิปราย

นางแบบที่มีผิวเปล่งปลั่งและแหวนจมูก

ไอแมกซ์ทรี





ในบทความนี้

น้ำมันมะพร้าวคืออะไร? ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับผิว ผลข้างเคียงของน้ำมันมะพร้าว วิธีใช้น้ำมันมะพร้าว ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดด้วยน้ำมันมะพร้าว Takeaway ขั้นสุดท้าย

เดิมทีได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับเส้นผมผิวหนังและอาหารทุกชนิดน้ำมันมะพร้าวมีส่วนแบ่งที่ยุติธรรมในการขึ้นและลง ผู้เชี่ยวชาญบางคนได้ทำการแตะเบรก (อย่างน้อยที่สุดก็คือ ประโยชน์ด้านอาหารของน้ำมัน มีความกังวล) ซึ่งทำให้เกิดคำถาม: แล้วน้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวล่ะ? เพียงเพราะว่า บาง การศึกษาโต้แย้งถึงประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อบริโภคทางปากเราจะต้องหยุดการใช้ยาอายุวัฒนะที่อุดมด้วยวิตามินทั่วร่างกายของเราด้วยหรือไม่?

คำตอบ: ไม่ไม่จำเป็น น้ำมันมะพร้าวดีต่อผิวของคุณเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ แต่ก็อาจ เพิ่มสิว ในผิวที่เป็นสิว แม้จะมีการโต้เถียงกัน แต่ประชากรส่วนใหญ่ (รวมทีมของเรา) ก็รักและยกย่องน้ำมันมะพร้าวสำหรับความสามารถตามธรรมชาติทั้งหมดที่จะทำให้ผิวของเรารู้สึกอ่อนนุ่มชุ่มชื้นและกระจ่างใสอย่างไม่อาจต้านทานได้ นอกจากนี้เรายังขอขอบคุณที่เป็นหนึ่งในสินค้าที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดและมีราคาถูกที่สุดในกิจวัตรประจำวัน ยิ่งไปกว่านั้นยังมีวิธีที่น่าทึ่งอีกมากมายในการรวมเข้ากับสูตรความงามของคุณดังนั้นเราจึงขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ Carl Thornfeldt, MD และ Danielle Conte ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ประเภทของส่วนผสม: น้ำมัน / ทำให้ผิวนวล

ประโยชน์หลัก: มันถูกบดบังดังนั้นมันจึงอยู่ด้านบนของผิวหนังโดยดักจับความชื้นไว้ข้างใต้ สิ่งนี้ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกักเก็บความชุ่มชื้นที่มีอยู่ (อย่างไรก็ตามไม่ได้ 'ให้ความชุ่มชื้น' แก่ผิวซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยม)

ใครควรใช้: ใครก็ตามที่ผิวไม่เป็นสิวหรือมีเลือดคั่ง

คุณสามารถใช้งานได้บ่อยแค่ไหน: ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางในตอนกลางคืนหรือนวดลงบนร่างกายของคุณหลังอาบน้ำเนื่องจากรูขุมขนบนร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะแออัดน้อยลง

ทำงานได้ดีกับ: ควรใช้น้ำมันมะพร้าวด้วยตัวเอง

น้ำมันมะพร้าวคืออะไร?

เราคงไม่ต้องบอกคุณว่าน้ำมันมะพร้าวหรือที่เรียกว่ากรดลอริกเป็นน้ำมันที่ได้มาจากมะพร้าวซึ่งเป็นสิ่งที่ชัดเจนในตัวเอง แต่ส่วนประกอบของน้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะชี้ให้เห็นที่นี่ กรดลอริกที่พบในน้ำมันมะพร้าวสามารถมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพซึ่งสามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังและลดการอักเสบได้ นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังมีกรดไลโนเลอิกในปริมาณสูงซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 ไม่อิ่มตัวซึ่งสามารถใช้เป็นสารทำให้ผิวนวลและปลอบประโลมผิวได้

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับผิว

  • ต่อต้านแบคทีเรีย: กรดลอริกที่พบในน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังและลดการอักเสบ
  • บรรเทาอาการอักเสบ: จากการศึกษาในปี 2019 พบว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถยับยั้งเครื่องหมายการอักเสบและปกป้องผิวด้วยการเสริมการทำงานของเกราะป้องกันผิว อย่างไรก็ตามการทดสอบนี้ได้ทำ ในหลอดทดลอง ดังนั้นจึงต้องทำการวิจัยเพิ่มเติม
  • ล็อคความชื้น: พบว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ช่วยลดระดับการสูญเสียน้ำของผิวหนัง (TEWL) และเพิ่มระดับไขมันที่ผิวหนังได้อย่างมีนัยสำคัญ

ผลข้างเคียงของน้ำมันมะพร้าว

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังของเรากล่าวว่าเว้นแต่ว่าผิวของคุณจะมีความแออัดและน่ารำคาญเป็นพิเศษ สิว น้ำมันมะพร้าวสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กับผิวได้ด้วยการแต่งหน้าที่อุดมด้วยสารอาหาร อย่างไรก็ตามหากรูขุมขนของคุณมีแนวโน้มที่จะอุดตันได้ง่ายและสิวหัวดำเป็นตัวการสำคัญของการดำรงอยู่ของคุณคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงน้ำมันมะพร้าวซึ่งมีน้ำหนักมากและถือได้ว่าเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ก่อให้เกิดสิวมากขึ้นในท้องตลาด (กล่าวคือมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดสิวมากขึ้น หรือสอง)หรือทาเฉพาะส่วนต่างๆของร่างกายซึ่งมีต่อมน้ำมันน้อยกว่าใบหน้าและหนังศีรษะมาก

วิธีใช้น้ำมันมะพร้าว

หากคุณต้องการปรับปรุงขั้นตอนความงามและการดูแลผิวของคุณให้ดีขึ้น (และคงไว้ซึ่งความงามของธรรมชาติ) ให้ลองใช้น้ำมันมะพร้าวแทนมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้าหรือโลชั่นบำรุงผิว ตามที่ Conte กล่าวว่าน้ำมันเป็นตัวช่วยในการทำงานหลายอย่างที่เป็นแก่นสารดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้เวลาในการเตรียมตัวให้พร้อม

“ เพื่อความงามน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางซึ่งจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณในขณะที่ช่วยให้ผิวดูเนียนนุ่มขึ้น 'เธอกล่าว

ตามคอนเต้ก น้ำมันมะพร้าวคุณภาพ ' เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ 'ต่อต้านริ้วรอย' จากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมเมื่อทาเฉพาะที่ เมื่อซึมเข้าสู่ผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของคุณน้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอยโดยช่วยให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของคุณแข็งแรงและอ่อนนุ่ม นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้วทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น”

น้ำมันมะพร้าวยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและมีประสิทธิภาพในการเช็ดเครื่องสำอางหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน น้ำมันไม่เพียง แต่ดึงดูดสิ่งสกปรกและการสะสม แต่ตาม Thornfeldt ยังเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและต่อต้านยีสต์ตามธรรมชาติอีกด้วย แต่เช่นเดียวกับสิ่งที่เราใช้กับผิวของเราคุณภาพคือกุญแจสำคัญ จากข้อมูลของ Thornfeldt น้ำมันมะพร้าวคุณภาพต่ำสามารถแปรรูปได้สูง (และอาจปนเปื้อน) ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวและการระคายเคืองต่อผิวหนังอื่น ๆ เพื่อความปลอดภัยเขาแนะนำให้ใช้สูตรบางอย่างเมื่อทำการเลือก:“ ฉันขอแนะนำให้คุณใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็นในรูปของเหลวเท่านั้น” เขากล่าว

ในการใช้ออยล์เป็นตัวล้างเครื่องสำอางเพียงแค่ถูลงบนฝ่ามือเพื่อให้อุ่นและเหลวจากนั้นเริ่มนวดลงบนผิวของคุณค่อยๆละลายสิ่งสกปรกหลังวันทำงาน ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วซับให้แห้ง

หากคุณใส่ผลิตภัณฑ์จำนวนมากให้พิจารณาใช้กลยุทธ์การทำความสะอาดสองครั้ง และทำตามขั้นตอนข้างต้นซ้ำเพื่อให้แน่ใจว่าทุกรอยสุดท้ายของรองพื้นและมาสคาร่าละลายหายไปหมดแล้ว

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดด้วยน้ำมันมะพร้าว

มะพร้าวที่มีสติ

มะพร้าวที่มีสติ น้ำมันมะพร้าว $ 17 ร้านค้า

ท่อที่มีประโยชน์และพร้อมสำหรับการเดินทางนี้ประกอบด้วยออร์แกนิกสกัดเย็นขนาดเล็ก มะพร้าว น้ำมันที่สามารถใช้ได้ทั่วร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้น Conscious Coconut ยังสนับสนุนแนวทางการค้าที่เป็นธรรมและจัดหาน้ำมันมะพร้าวอย่างมีความรับผิดชอบ

RMS Beauty The Ultimate Makeup Remover Wipes

อาร์. เอ็ม. บิวตี้ ผ้าเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางขั้นสูงสุด $ 16 ร้านค้า

ก่อนที่คุณจะจุ่มนิ้วลงในโถน้ำมันมะพร้าวที่คุณใช้ปรุงอาหารและถูลงบนใบหน้าเพื่อล้างเครื่องสำอางให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้ครั้งเดียวที่สะดวกและถูกสุขอนามัยแทน เมื่อคุณลองใช้แล้วคุณจะพบว่าแผ่นทำความเย็นที่อ่อนโยนเหล่านี้ไม่ใช่ผ้าเช็ดเครื่องสำอางโดยเฉลี่ยของคุณ

โคปารีมะพร้าวละลาย

Kopari มะพร้าวละลาย $ 28 ร้านค้า

ด้วยส่วนผสมเพียงหนึ่งเดียวคือน้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกบริสุทธิ์ 100% ที่ไม่ผ่านการกลั่นผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์นี้จะกลายเป็นสิ่งใหม่ของคุณอย่างรวดเร็วสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่การให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมไปจนถึงการบำรุงแม้กระทั่งผิวที่แห้งที่สุด เพียงใช้ฝ่ามือเล็กน้อยจนเหลวจากนั้นนวดลงในบริเวณที่ต้องการ

Takeaway ขั้นสุดท้าย

หากคุณไม่มีผิวที่เป็นสิวง่ายควรใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ หากผิวของคุณอยู่ในด้านที่มีเลือดคั่งให้ลองหยิบน้ำมันอื่น ๆ เช่นดาวเรืองเมล็ดป่านโรสฮิปหรือทามานูซึ่งอาจมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดสิวในผิวมัน

วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวกับเส้นผมตามที่ช่างทำผม แหล่งที่มาของบทความเราใช้ทุกโอกาสในการใช้แหล่งข้อมูลที่มีคุณภาพสูงรวมถึงการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนเพื่อสนับสนุนข้อเท็จจริงในบทความของเรา อ่าน หลักเกณฑ์ด้านบรรณาธิการ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรารักษาเนื้อหาของเราให้ถูกต้องเชื่อถือได้และไว้วางใจได้
  1. Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. การบริโภคน้ำมันมะพร้าวและปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดในมนุษย์ . Nutr Rev . 2559; 74 (4): 267-280. ดอย: 10.1093 / feeds / nuw002

  2. เศรษฐี A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. มอยส์เจอร์ไรเซอร์: ถนนลื่น . Indian J Dermatol . 2559; 61 (3): 279-287. ดอย: 10.4103 / 0019-5154.182427

  3. Lin TK, จง L, Santiago JL. ฤทธิ์ต้านการอักเสบและซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวหนังจากการใช้น้ำมันพืชบางชนิดเฉพาะที่ . Int J Mol วิทย์ . 2560; 19 (1): 70. ดอย: 10.3390 / ijms19010070

  4. Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, et al. คุณสมบัติต้านการอักเสบและการปกป้องผิวในหลอดทดลองของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ . J Tradit เสริม Med . 2019; 9 (1): 5-14. ดอย: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012‌

  5. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. ผลของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เฉพาะที่มีผลต่อดัชนี SCORAD การสูญเสียน้ำในผิวหนังและความจุของผิวหนังในโรคผิวหนังภูมิแพ้ในเด็กที่ไม่รุนแรงถึงปานกลาง: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มสองคนตาบอด . Int J Dermatol . 2014; 53 (1): 100-108. ดอย: 10.1111 / ijd.12339

  6. American Academy of Dermatology Association 10 พฤติกรรมการดูแลผิวที่ทำให้สิวแย่ลง .

เคล็ดลับจริง

แนะนำ