อาการปวดตะโพกของฉันรุนแรงมากจนกระทั่งฉันได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้

อาการปวดตะโพก

Stocksy





ในบทความนี้

อาการปวดตะโพกคืออะไร? อาการปวดตะโพกรู้สึกอย่างไร? สาเหตุอาการปวดตะโพกคืออะไร? ผลิตภัณฑ์เดียวที่ช่วย

ประมาณสองปีที่แล้วฉันเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ ฉันได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดที่คุณต้องการจากมันเช่นกันฉันมีพลังงานมากขึ้นฉันรู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นสุขภาพจิตดีขึ้นกว่าเดิมและฉันชอบตื่นเช้าในตอนเช้าสักครั้ง อย่างไรก็ตามฉันยังได้รับผลข้างเคียงที่โชคร้ายอย่างหนึ่ง: เส้นประสาทที่ถูกกดทับหรือที่เรียกว่าอาการปวดตะโพก . ซึ่งนำฉันไปสู่ทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ต่อไป ...

อาการปวดตะโพกคืออะไร?

สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยอาการปวดตะโพกเป็นอาการปวดที่พบได้บ่อยซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาท sciatic ซึ่งเป็นเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่ไหลจากสะโพกผ่านบั้นท้ายและหลังต้นขาจะถูกบีบด้วยเหตุผลบางประการ

อาการปวดตะโพกรู้สึกอย่างไร?

Mayo Clinic ระบุไว้ในเว็บไซต์ ว่าบางคนมีอาการชาที่บริเวณเส้นประสาท sciatic บางคนมีอาการปวดเหมือนไฟฟ้ากระตุกบางคนปวดและบางคนจะปวดเมื่อเคลื่อนเข้าสู่ตำแหน่งบางตำแหน่งเท่านั้นขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บและ มันรุนแรงแค่ไหน บ่อยครั้ง, การนั่งลงเป็นเวลานานจะทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเสียดายเนื่องจากการนั่งเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมและสนุกสนาน

สาเหตุอาการปวดตะโพกคืออะไร?

ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรทำให้อาการกำเริบของฉัน อาการปวดตะโพก แต่ฉันคิดว่าฉันออกกำลังกายหนักเกินไปที่โรงยิมหลายครั้งเกินไป “ การใช้งานมากเกินไปและการรัดแน่นเกินไป [เป็นสาเหตุของการบาดเจ็บและความเจ็บปวดของเส้นประสาท]” Erin Motz ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองจาก NASM และผู้ร่วมก่อตั้ง โยคีไม่ดี , อธิบาย แม้ว่าฉันจะยังคงรักกิจวัตรการออกกำลังกาย แต่ตอนนี้ฉันต้องคำนึงถึงอาการปวดตะโพกที่ลุกลามขึ้นทุกขณะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันนั่งเป็นเวลานาน

พบผู้เชี่ยวชาญ

Erin Motz เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองจาก NASM และเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Bad Yogi เธอสอนโยคะมานานกว่า 13 ปี เธอได้ศึกษากายวิภาคศาสตร์ชีวกลศาสตร์กายภาพและการฝึกอบรมส่วนบุคคลและมีประสบการณ์การสอนโยคะให้กับกลุ่มลูกค้าส่วนตัวที่หลากหลายตั้งแต่นักกีฬามืออาชีพไปจนถึงคุณแม่ที่อยู่บ้าน

การพูดถึงการนั่ง: ตื่นเต้นมากเมื่ออาการปวดตะโพกแย่ที่สุดซึ่งทำให้การทำงานนั่งโต๊ะหรือนั่งในรถยนต์หรือนั่งเครื่องบินหรือทำอะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับเก้าอี้ค่อนข้างยาก นั่ง! หนึ่งในกิจกรรมโปรดของฉัน!

ผลิตภัณฑ์เดียวที่ช่วย

ฉันอยู่ระหว่างการประหยัดค่ากายภาพบำบัดและรับ Advil ใน reg จนกระทั่งฉันค้นพบผลิตภัณฑ์ที่เปลี่ยนชีวิตของฉันอย่างแท้จริง: Comfilife’s เบาะรองนั่งแบบเจล ที่ออกแบบมาสำหรับอาการปวดตะโพกและอาการปวดหลัง ราคา $ 33 ใน Amazon และเป็น $ 33 ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้ไป

ดังนั้นจึงเป็นเบาะรองก้นเมโมรี่โฟมเป็นหลัก คุณนั่งตามปกติและอย่างใดมันก็ให้การสนับสนุนเป็นพิเศษกับก้างปลาของคุณดังนั้นจึงมีแรงกดที่หลังและเส้นประสาท sciatic น้อยลง ฉันไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงท่าทางหรือวิธีการนั่งของฉันเมื่อฉันใช้มัน แต่ฉันคิดว่ามันช่วยได้ ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งที่ฉันรู้ก็คือตั้งแต่เริ่มใช้มันอาการปวดตะโพกนั้นค่อนข้างมาก ที่ไปแล้ว - จนถึงจุดที่ฉันสามารถหยุดใช้เบาะได้ทุกวันและเมื่อฉันต้องการจริงๆเท่านั้น

comfilife หมอน

Comfilife เบาะรองนั่งแบบเจล $ 33 ร้านค้า

มันทำงานได้ค่อนข้างเร็วเช่นกันฉันใช้มันทุกวันเพียงประมาณสองสัปดาห์จนกระทั่งฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เจ็บปวดอย่างต่อเนื่องอีกต่อไป ฉันหยุดใช้เบาะทุกวัน ณ จุดนั้นและอาการปวดตะโพกไม่กลับมาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ จริงๆแล้วมันไม่ได้จนกว่าฉันจะนั่งเครื่องบินนานโดยไม่มีเบาะ (มือใหม่ผิดพลาด) ที่อาการปวดตะโพกกลับมาและฉันสาบานว่าจะไม่เดินทางโดยไม่มีอีก

ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่านี่ไม่ใช่ไฟล์ เซ็กซี่ที่สุด สิ่งที่ต้องพกติดตัวไปที่ทำงานหรือนั่งเครื่องบินหรือรถยนต์ แต่ถ้าต้องเลือกระหว่างดูเป็นสาวเท่ ๆ สัก 20 คนหรือต้องเจ็บปวดเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพราะอาการปวดตะโพกวูบวาบฉันจะเอา หลัง. แม้จะมาพร้อมกับด้ามจับเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้พกพาได้ง่ายขึ้น แต่เนื่องจากฉันต้องการดู น้อย อินเทรนด์ฉันมักจะติดไว้ในกระเป๋าโท้ทน่ารัก ๆ คุณรู้ไหม?

ถัดไป: นักเขียนของเราไม่เชื่อใน CBD จนกว่าเธอจะลองใช้แบรนด์นี้ .

เคล็ดลับจริง

แนะนำ