4 วิธีธรรมชาติที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ในการต่อสู้กับความหนาวเย็นตามที่เภสัชกรบอก



โมนาแวนด์



ดร. โมนาแวนด์ เป็นเภสัชกรที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สนับสนุนการแก้ปัญหาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายแบบองค์รวมที่เป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติมากขึ้น คุณสามารถติดตามเธอได้ที่ อินสตาแกรม และ Youtube สำหรับแรงบันดาลใจด้านสุขภาพทุกวัน

ฉันคิดว่าเราทุกคนสามารถยอมรับได้ว่าโรคหวัดเป็นโรคที่เลวร้ายที่สุด คุณปวดเมื่อยเหนื่อยอยู่นิ่งแออัดและไม่เกิดผล นอกจากนี้ยังไม่ได้ช่วยอะไรที่แพทย์ของคุณมักจะบอกว่าคุณมีไวรัสดังนั้นคุณจึงไม่สามารถทำอะไรกับมันได้จริงหรือวิธีการรักษาเพียงอย่างเดียวคือการกินยาหรือยาปฏิชีวนะ ฉันไม่ใช่คนที่ต่อต้านการกินยาเมื่อจำเป็น แต่ฉันมักจะชอบลอง การเยียวยาธรรมชาติ อันดับแรก.



หากฉันรู้สึกว่าเป็นหวัดมีหลายสิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อป้องกันและต่อสู้กับมันให้ได้มากที่สุด และนี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันเพิ่งสร้างขึ้นมา! สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการปฏิบัติทางอายุรเวชการแพทย์พื้นบ้านพิธีกรรมโบราณและอื่น ๆ มีงานวิจัยที่ถูกต้องซึ่งพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการ ป้องกันหรือต่อสู้กับหวัด หวังว่าพวกเขาจะช่วยคุณได้เช่นกัน

ไซเดอร์ไฟ:

ข้อจำกัดความรับผิดชอบเล็กน้อยจากค้างคาว: วิธีการรักษานี้มีรสชาติที่น่ากลัวอย่างยิ่ง แต่ก็ใช้ได้ผลดีอย่างไม่น่าเชื่อ ไซเดอร์ไฟคือส่วนผสมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กระเทียมหัวหอมมะรุมขิงขมิ้นพริกขี้หนูและมะนาวซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นส่วนผสมที่มีรสขมและฉุนมาก เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นยาต้านไวรัสต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ช่วยขับไล่หวัด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการส่งออกซิเจนสลายเมือกและสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดของเสียออกจากเนื้อเยื่อหากเป้าหมายของคุณคือการป้องกันไม่ให้เป็นหวัดฉันขอแนะนำให้คุณ 'ถ่ายภาพ' หนึ่งครั้งในตอนเช้าในช่วงสัปดาห์หรือสองสัปดาห์!

ใช้ NAC (N-acetyl L-cysteine):

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ NAC เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายของเราใช้ในการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ NAC เป็นที่รู้จักในการเติมเต็มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในร่างกายของคุณที่เรียกว่า กลูตาไธโอน และยังเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจเรื้อรังภาวะเจริญพันธุ์และสุขภาพสมอง คุณสามารถรับประทานเป็นประจำทุกวันได้อย่างแน่นอน แต่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้รับประทานในช่วงฤดูหนาว / ไข้หวัดใหญ่ จากการวิจัยพบว่า NAC สามารถลดทั้งระยะเวลาและความรุนแรงของไข้หวัดได้ ในความเป็นจริงในการศึกษาผู้สูงอายุจำนวนมากมีเพียงร้อยละ 25 ของผู้ที่รับ NAC ที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ในช่วงหกเดือนเทียบกับร้อยละ 79 ในกลุ่มยาหลอก หากคุณเป็นผู้ใหญ่และมีอาการคล้ายหวัดให้รับประทาน NAC 600 มก. วันละสองครั้งเพื่อการฟื้นตัวที่ดีที่สุด

น้ำมันออริกาโน:

น้ำมันออริกาโนถูกนำมาใช้ในแนวทางการรักษาแบบโบราณหลายอย่างเพื่อรักษาอาการต่างๆเช่นโรคหวัดโรคสะเก็ดเงินและอื่น ๆ การผสมผสานน้ำมันออริกาโนเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณมีประโยชน์มากมาย แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งก็คือเมื่อคุณพยายามป้องกันหรือกำจัดหวัด จากการวิจัยพบว่าน้ำมันระเหยในออริกาโน (ไทมอลและคาร์วาคูรอล) มีคุณสมบัติในการต้านไวรัสต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์อย่างมากในการกำจัดความเย็นของคุณตามธรรมชาติ เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันออริกาโนลองหาออริกาโน P73; นี่คือการผสมผสานที่เฉพาะเจาะจงของออริกาโนป่าคุณภาพสูงหลายชนิดซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประสิทธิภาพสูงสุด

Elderberry:

แม้ว่าคุณสมบัติในการต่อสู้กับไข้หวัดของ Elderberry จะได้รับการยอมรับในการแพทย์พื้นบ้าน แต่ก็มีการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วที่ทำให้พืช Elderberry มีแนวโน้มที่ดีขึ้นกว่าที่เคย บางทีคุณอาจเคยเห็นน้ำเชื่อมเอลเดอร์เบอร์รี่ใน Whole Foods หรือร้านเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่ามันคืออะไรมันเป็นผลไม้เล็ก ๆ จากต้น Sambucus ที่ถูกสกัดเพื่อใช้ในการรักษาไข้หวัดใหญ่การติดเชื้ออาการปวดตะโพกปวดศีรษะปวดฟันปวดหัวใจและปวดเส้นประสาท ใน การศึกษาล่าสุด นักวิจัยพบว่า“ สารประกอบจากเอลเดอร์เบอร์รี่สามารถยับยั้งการเข้ามาของไวรัสและการจำลองแบบในเซลล์ของมนุษย์ได้โดยตรงและสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของบุคคลที่ตอบสนองต่อไวรัสได้” ซึ่งหมายความว่าเป็นการรักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นควรไปซื้อสักขวดหรือสองขวดที่ร้านค้าใกล้บ้านคุณหรือหาซื้อจาก Amazon ก็ได้

คลิกที่นี่เพื่อ ห้าวิธีธรรมชาติที่จะทำให้รู้สึกกังวลน้อยลง .

แหล่งที่มาของบทความเราใช้ทุกโอกาสในการใช้แหล่งข้อมูลคุณภาพสูงรวมถึงการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนเพื่อสนับสนุนข้อเท็จจริงในบทความ อ่าน หลักเกณฑ์ด้านบรรณาธิการ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรารักษาเนื้อหาของเราให้ถูกต้องเชื่อถือได้และไว้วางใจได้
  1. Kurihara, Shigekazu และอื่น ๆ ผลของการเสริม -Cystine และ -Theanine ต่อโรคไข้หวัด: การทดลองแบบสุ่มสองคนตาบอดและควบคุมด้วยยาหลอก . วารสารกรดอะมิโน , ปี 2010, 2010, หน้า 1–7., ดอย: 10.4061 / 2010/307475

  2. น้ำมันหอมระเหยของออริกาโน: กิจกรรมทางชีวภาพที่นอกเหนือจากคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ . โมเลกุล , ฉบับ. 22 ไม่ 6 ต.ค. 2560 น. 989. , ดอย: 10.3390 / โมเลกุล 22060989

  3. Torabian, Golnoosh และอื่น ๆ ฤทธิ์ต้านไข้หวัดใหญ่ของ Elderberry (Sambucus Nigra) . วารสารอาหารเพื่อสุขภาพ , ปีที่ 54, 2562, หน้า 353–360., ดอย: 10.1016 / j.jff.2019.01.031

เคล็ดลับจริง

ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับการใช้เครื่องกระจายน้ำมัน

ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับการใช้เครื่องกระจายน้ำมัน

แนะนำ